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如何挑选防晒霜


如何挑选防晒霜

  2025-04-01 03:18:51     简体|繁體
http://jrsj.qghjm.com/1163293.html

## 防晒霜:肌肤的隐形盾牌

阳光中的紫外线(UVA和UVB)是皮肤衰老、色斑甚至皮肤癌的罪魁祸首。防晒霜的作用,就是在皮肤表面形成一层保护膜,反射或吸收紫外线,减少其对皮肤的伤害。

### 防晒霜如何选择?

1. 看SPF和PA值:SPF值针对UVB,防止晒伤;PA值针对UVA,防止光老化。日常通勤可选SPF30+、PA+++,户外活动则需SPF50+、PA++++。

2. 物理防晒 vs 化学防晒

- 物理防晒(含氧化锌、二氧化钛)反射紫外线,温和但可能泛白。

- 化学防晒(含阿伏苯宗、奥克立林)吸收紫外线,肤感清爽但可能刺激敏感肌。

3. 防水性:出汗或游泳时需选择防水型防晒霜,并每2小时补涂。

### 正确使用方法

- 用量要足:约一枚硬币大小涂全脸,否则防护力大打折扣。

- 提前涂:出门前15-30分钟涂抹,让防晒霜成膜。

- 补涂关键:长时间户外活动时,每2小时补涂一次。

防晒不仅是夏天的功课,阴天、冬季甚至室内(UVA可穿透玻璃)都需要防护。一支合适的防晒霜,比昂贵的抗老精华更有效。坚持使用,才能让肌肤长久健康、年轻。



编辑:面部护理 来源:什么值得买

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