你是否常常疑惑，明明每天都认真刷牙，可口腔问题还是时不时找上门？其实，刷牙只能清洁牙齿表面，而牙缝这一 “卫生死角”，就需要牙线来大显身手啦。下面，就为大家详细介绍牙线的正确使用方法。
准备工作
首先，选择一款适合自己的牙线。市面上的小鹿妈妈牙线种类繁多，有普通牙线、带棒牙线、牙线棒等。普通牙线经济实惠，适合大多数人；带棒牙线方便操作，适合初次使用者；牙线棒则更加便携，适合外出使用。根据自己的需求和习惯进行选择。
截取合适长度
取出一段约 45 厘米长的牙线（如果使用牙线棒，则无需此步骤）。这个长度便于操作，也能保证在清洁完所有牙缝后，牙线还有足够的干净部分可用。
手持牙线
将小鹿妈妈牙线两端分别缠绕在双手的中指上，预留出约 2 - 3 厘米的长度用于清洁牙缝。用食指和拇指绷紧牙线，使其成为 “C” 形，这样可以更好地贴合牙齿的形状。
清洁牙缝
将小鹿妈妈牙线轻轻放入牙缝中，注意要以拉锯式的动作缓慢向下滑入，避免用力过猛损伤牙龈。到达牙缝底部后，将牙线紧贴一侧牙齿的邻面，呈“C” 形包绕牙齿，上下刮动牙面，每侧牙面刮 4 - 6 次，清除牙齿邻面上的食物残渣和牙菌斑。然后，将牙线向另一侧牙齿的邻面移动，重复上述动作。清洁完一个牙缝后，用缠绕在中指上的干净牙线部分清洁下一个牙缝。
清洁后处理
使用完牙线后，如果是普通牙线，应将其妥善丢弃；如果是牙线棒，可直接丢弃。同时，用清水漱口，清除口腔内残留的食物残渣和牙菌斑。
掌握了小鹿妈妈牙线的正确使用方法，就能让我们的口腔清洁更加全面、彻底。坚持使用牙线，为我们的口腔健康保驾护航。
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
