家人们，刷牙是日常口腔清洁的基础，但牙齿真的刷干净了吗？其实，牙缝里藏着好多刷牙刷不到的脏东西，这时候，牙线就派上大用场啦！今天就来给大家分享超详细的牙线使用教程，让你的牙齿全方位清洁～
一、为什么要用牙线？
刷牙只能清洁牙齿表面，而牙缝和牙龈沟里的食物残渣、牙菌斑，刷牙是无能为力的。长期不清理，这些脏东西就会腐蚀牙齿，引发龋齿、牙周炎等各种口腔问题。牙线能深入牙缝，把这些隐藏的污垢清理出来，保持口腔清洁，预防口腔疾病。
二、如何挑选合适的牙线？
牙线材质有尼龙、丝线和特氟龙。尼龙性价比高、耐磨；丝线柔软，适合牙龈敏感人群；特氟龙表面光滑，不易断。形状分圆形和扁平，圆形适合牙缝大的人，扁平清洁效果更好，适合大多数人。带蜡牙线顺滑，适合新手；无蜡牙线摩擦力大，清洁力稍强 。
三、牙线正确使用步骤
先截取 30 - 40 厘米牙线，两端缠绕在中指上，留出 2 - 3 厘米用于清洁。接着用拇指和食指捏住牙线，轻轻放入牙缝，注意别用力过猛，以免损伤牙龈。牙线呈 C 字形包绕牙齿，上下刮动 4 - 5 次，从门牙开始依次清洁每颗牙齿邻面。每清洁完一个牙缝，把牙线向一边移动，用新的一段清洁下一个牙缝。
四、使用牙线的注意事项
使用牙线力度要轻柔，别强行压入牙缝。若感觉难进入，可先从宽松牙缝练起。建议每天至少用一次牙线，晚上刷牙后用最佳，能清除一天积累的污垢。另外，千万别用牙签代替牙线，牙签质地硬，易损伤牙龈和牙齿，且只能剔除较大食物残渣，无法有效清洁牙菌斑。
宝子们，掌握正确牙线使用方法，和口腔问题说拜拜！赶紧行动起来，坚持用牙线，健康洁白牙齿不是梦！要是使用牙线有问题，欢迎在评论区留言。
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
