日常清洁的做的不到位
牙齿就会发黄、牙渍还特别的多
长时间牙齿得不到很好的清洁
牙渍长时间就会形成黄渍牙结石
下面给大家分享一些日常牙齿清洁、护理的一些方法，牙齿发黄的宝子要做起来！
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1.牙刷的选择
一支牙刷建议2-3个月定时更换，长时间牙刷的清洁力度大大减少，并会附着我们肉眼看不到的
2.检查牙齿
日常使用清洁较好的美白牙粉，清洁日常产生的牙垢；定期去检查牙齿，预防牙齿疾病发生。
3.科学刷牙法
可以使用巴氏刷牙法，可以有效清洁牙齿缝隙的牙垢，刷牙时间不低于3分钟。
4.饮食方面
尽量少喝咖啡、浓茶、奶茶这类的饮品，会导致牙齿表面附着牙渍。
5.爱护牙齿
不要暴力使用牙齿拧瓶盖，刷牙齿不要太用力，轻柔的上下进行刷牙。
6.饭后清洁
建议半个小时之后进行刷牙，可以清洁大部分的食物残渣，避免附着牙渍，形成牙垢。
7.睡觉前刷牙
睡前刷牙可以清除堆积一整天的牙渍、牙垢，以及食物残渣，确保口腔清洁。
8.少吃糖
含糖或酸性食物长时间食用就会形成蛀牙，造成牙齿的表面性损伤。
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给大家推荐一款我平时回购比较多的牙粉--吾艾特牙粉
它真的是牙黄党的救星牙膏！日常用它来刷牙，不仅可以清洁的比较干净，里面的成分还可以对牙齿表面的黑色素进行分解美白，刷完感觉白净很多~美白的同时还可以很好的清新口气，同时添加的唾液乳杆菌益生菌成分。刷完口腔可以保持整天的清新状态
每天坚持早晚使用，一个月之后，牙齿明显白了不少~
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
