女明星的牙齿真的都好白啊！！
每次看到身边朋友牙齿白白的我都好羡慕，尤其是电视里面女明星的牙齿，更是让人觉得“高攀不起”，虽然我也知道女明星的牙齿多是做了贴面或烤瓷的，而且LT也在采访中说过，这种牙特别受罪....
但我自己又是那种经常喝奶茶、咖啡的人，时间久了牙齿越来越黄。每每跟白牙的人一对比就会超自卑....但如果真的让我去做牙齿yi美，又没那个经济实力
所以我在网上找了好多方法攻略，坚持尝试了一段时间，没想到还真的有效果！！今天心血来潮把方法整理出来发给大家，希望可以帮助到跟我有相同困扰的宝们
先上对比图↓
经验分享↓
一、需要准备
牙线/冲牙器、淡盐水、牙粉、软毛牙刷
二、漱口（15秒）
每天早晚刷牙之前准备一杯淡盐水，漱口15秒的时间，这样可以清理掉牙齿当中残留的食物残渣，软化牙垢及顽固牙渍
三、刷牙（3分钟）
湿牙刷蘸取牙粉，用巴氏刷牙法刷够三分钟
我做了很多牙粉测评，目前用的最多的是这款吾艾特牙粉，成分我已经详细做过功课了，内含植酸钠、水合硅石、碳酸钙、珍珠母粉，可以有效的清洁牙齿，起到亮白作用。但同时还还有益生菌，可以调节口腔菌群平衡，温和清洁牙齿白牙的同时，还能起到清新口气的作用
另外，大家比较关心的：用牙粉会不会伤害牙齿？
我目前已经用了三盒了，牙齿并没有任何不适感，这个牙粉的粉质非常细，基本上刷个两三下泡沫就特别丰富了，并没有以前我用的那些牙粉的酸涩感，我是用了两周时间之后，明显感觉到牙齿内侧的黑黄色牙垢慢慢变淡了，只剩了一点很细小的痕迹。又坚持用了一个月对比了一下，之前怎么都刷不干净的牙垢已经全都清理干净了，而且牙齿确实比之前白了一个度！
三盒用完之后，给大家看看图片效果↓
四、牙线/冲牙器巩固清洁
刷完牙之后最好再用冲牙器或者牙线清理一下牙缝，避免食物残渣卡在牙齿里面一直出不来伤害牙齿，中午午饭过后，如果没有条件刷牙，也尽量用牙线清洁下口腔，避免食物残渣残留
五、日常生活习惯
日常一定要保持良好的生活习惯！尽量少喝咖啡奶茶、烟酒如果戒不掉，也要控制量。养成早晚刷牙的好习惯~认真执行！希望每个人都可以早日摆脱牙黄困扰~
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
