含氟
成人使用含氟牙膏更好。含氟牙膏能够有效预防龋齿，增强牙齿的抗酸性，减少菌斑附着，并促进已脱矿牙齿的再矿化。氟化物可以渗透到牙齿组织中，减少牙菌斑的形成，抑制细菌产生，降低龋齿和牙齿损伤的概率。此外，含氟牙膏还具有一定的美白效果，能够帮助保持牙齿的健康和美观。
然而，使用含氟牙膏时需要注意控制用量，避免氟化物过量摄入，特别是对于高氟地区的人群，日常饮食中已经摄入较多氟的情况下，使用含氟牙膏时需更加谨慎，以免导致氟斑牙等问题。
选择牙膏时，除了考虑是否含氟，还可以根据个人牙齿情况选择合适材料的牙膏。例如，选择具有美白效果的牙膏可以帮助保持牙齿的白皙，而选择抗敏感牙膏则可以缓解牙齿敏感问题。
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
