作为有着七八年牙结石经历的过来人，我认为想要快速解决牙结石，最首要的就是要找准适合自己的方法，其次就是保持好耐心坚持下来！
当初真是花了好大的精力，才终于尝试出了真正有效的去牙结石方法，关键是成本比洗牙都低！
下面就给大家分享出来具体步骤，有需要的朋友可以参考一下！
第一：用牙粉
我当时用的是朋友推荐的吾艾特牙粉，它跟其他洁牙产品相比，有着更明显的清洁效果，而且成分都是纯天然矿物质的，所以用起来也会更加温和！
我当初因为牙结石，牙齿变得非常敏感，用普通牙膏都会有点辣嘴、酸牙，但是用它就完全不会！每天刷完牙嘴巴里还非常清新好闻，之前很酸臭的口气立马被压制住了！
因为效果还挺立竿见影的，之后我就每天早晚都会用一下，差不多用了十几天之后，牙面上一层黄黄的软垢就被刷下来了，用手摸着牙齿变得光滑了好多！牙结石也出现了松动的迹象！
看到效果后我又赶紧去囤了两盒，全部用完后牙结石就彻底消失不见了，取而代之的白净又健康的牙齿！这样的效果是我用其他产品完全没有的，大家完全可以放心入！
第二：巴氏刷牙法
这个方法是目前最科学的刷牙方法，它相比普通的刷牙方法要更加细致一些！能够对门牙内侧、咬合面、舌苔表面这些容易被忽略的地方也全都清洁到位，这样就可以极大的预防牙结石继续滋生了！
具体的操作方法就放到下图了，不怕麻烦的朋友可以参考学习一下！
第三：清淡饮食
我是因为喜欢吃甜腻、辛辣的食物，就使口腔里面的细菌比较多，这才导致牙结石滋生了出来！所以后面就减少了这类食物的摄入，但会多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面富含的维生素和纤维素营养，不仅能够促进牙齿恢复健康，还能够减少牙菌斑的形成和产生！
好了，今天的分享到这里就结束了，希望也能给大家一些切实的帮助！
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
