先给大家把综艺片段整理下来：
我的情况：平时爱喝咖啡奶茶，几乎两天必要来一杯，导致现在牙齿越来越黄还有牙渍，爱吃重口味食物口腔也很敏感，之前在买美白产品花了不少钱，还买了美容仪去洗了牙把牙齿整敏感了....
自从我偶然点开一档综艺，却像开启了新世界，没想到综艺的含金量这么高，节目里深入浅出的讲解，就这样一直坚持跟着护理调，牙齿变好变白了！这套护理工具完全能满足我的需求，牙齿从敏感泛黄到现在干净白亮！
现在就想着整理整理给大家说说
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牙齿变黄的原因要知道：
1.食物着色：长期喝深色饮料，食用深色食物，会导致色素留在牙齿上。
2.长期吸烟：烟草中含有的尼古丁、焦油等吸附在牙齿上，使得牙齿变黄。
3.细菌聚集：没有早晚刷牙习惯或饭后不及时漱口，导致牙齿表面形成牙菌斑。
4.氟斑牙：长期接触含氟量过高的牙膏导致色素沉积至牙本质呈黄褐色斑点。
5.牙本质变黄：牙齿外层变薄牙本质增厚，使得深层色素逐渐显露牙齿整体变黄。
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重度牙黄日常这样做
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1.生理盐水（清洗液）：饭后或者刷牙前漱口，(也可以用食用盐掺水代替)，可以更好的清洁口腔卫生。
2.牙线：牙齿细小的角落漱口水会清洁不到位，可以用牙线来代替，防止细菌在口腔了滋生。
3.吾艾特牙粉
牙粉的质地是颗粒状的，所以对牙齿会有些轻微的摩擦，相较于牙膏会更容易清理掉牙齿表面的污垢，早晚搭配巴氏刷牙法刷3分钟，用下来牙齿白净了很多，里面含有唾液乳杆菌，清洁牙齿的同时还可以温和呵护口气，不用担心泛黄和牙齿敏感问题，同时清洁力度强的同时也不会导致牙齿敏感
4.维生素C
日常可以多吃水果蔬菜补充维生素，养成良好的口腔环境
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
