说起口腔护理，不少人都可以讲出“饭后要漱口，早晚要刷牙"之类的护齿黄金法则
但有时念着要“睡前刷牙”却基于种种理由”时间太晚了"、"今天太累了"、“少刷一天也没事"而倒头大睡。“睡前刷牙"就像一首催眠曲，念着念着就跑去跟周公下棋了，究其原因，还是因为“懒癌"发作了呗。事实上睡前不刷牙对身体的危害很多，不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病，还会引起其他全身疾病。危害不仅止于此，睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。
今天给大家总结下关于睡前不刷牙的严重后果及如何正确刷牙？
一、睡前不刷牙的严重后果：
1.“口气”逼人
2.形成牙结石，牙齿易发黄发黑
3.炎症、龋齿、口腔疾病找上你
4.呼吸道疾病，你没看错！！！
二、有没有正确刷牙，从这4个方面反问自己：
1.刷牙时间有没有达到3分钟？
2.有没有正确使用正确的巴氏刷牙法？
3.刷牙的时候有没有顺带刷舌苔？
4.刷牙后或饭后是否漱口或者牙线清洁？
除此之外，选择一款正确的洁牙产品也是非常重要的：
我回购比较多的是吾艾特牙粉，这款牙粉当中含有很多有效的洁牙成分，同时还含有唾液乳杆菌，高效清洁牙齿的同时还不会损伤牙齿，我是坚持用了一周时间，之前的陈年老牙渍就清理了不少，而且之前的口气问题也不存在了，每次刷完牙之后，嘴巴都香香的，可以持续三四个小时
目前我已经用空了3盒了，牙齿相比起来确实白了不少，牙缝等难以清洁的地方也都干干净净的，给大家看看前后对比
所以大家一定要好好刷牙，要主动采取防龋措施，一定要注意口腔卫生～希望大家都能有一口好牙哦
编辑：口腔护理 来源：什么值得买
